Что  такое  пост?


                                                                                                                                                                                                С  древности установленные правила, которые способствуют внутреннему росту человека.

Православные посты - естественное  и привычное правило и жизни, и питания для всей семьи. Семья следует наставлению святого Иоанна Златоуста: "Пост тела есть пища для души". Пост - не диета, очищаться, прежде всего, должны  помыслы  человеческие.
 Даже  несмотря на это наш организм должен получать полезные микроэлементы и витамины, и нужно стараться разнообразить свой рацион.
Постные блюда,салаты, супы  подробнее